【懶人包】2025馬來西亞神山登頂紀錄｜馬來西亞沙巴三天兩夜健行之旅ｘ完整攻略

事前準備

關於馬來西亞

• 馬來西亞數位入境卡（MDAC）
  • 所有外國旅客(除新加坡)需於出發前三天填寫MDAC。
  • 確保護照有效期超過六個月才能入境。
  • 請參考：2025馬來西亞電子入境卡（MDAC）填寫教學：最新申請流程與注意事項。
• 馬來西亞電壓及插座
  • 電壓：220V。
  • 插座：三腳方形插座（英式插頭），建議攜帶萬用轉接插頭。(＊山屋插座均需使用轉接頭)
• 時差
  • 與台灣相同（UTC+8），無時差。
• 馬來西亞貨幣及匯率
  • 貨幣單位：馬來西亞令吉（Malaysia Ringgit, RM 或 MYR）。
  • 建議兌換方式：
    • 出國前可少量兌換馬幣備用。
    • 到當地後兌換（機場、車站、大型商場內）。
    • 攜帶護照正本以便兌換外幣。

馬來西亞沙巴亞庇美食推薦懶人包｜在地人也愛的必吃店！

來到馬來西亞沙巴的亞庇（Kota Kinabalu），除了美麗的海景與壯闊的神山，當然也不能錯過這裡的道地美食啦！亞庇的飲食文化融合了馬來、華人、印度等多元風味，不管你是愛重口味的肉骨茶控，還是甜食愛好者，這篇都能滿足你。

關於神山

這次是桑尼第一次為了爬山而出國⛰️，挑戰馬來西亞的 京那峇魯山（神山）！參加的是 @avider_official 的三天兩夜團，行程安排得非常完整，領隊是神似李榮浩的明順 😆
不論是行前說明、住宿餐食、還是登山節奏都相當有系統，對登山小白也非常友善👍

第一次為了爬山而出國，就挑戰東南亞第一高峰！

在朋友的詢問下，桑尼報名了人生第一趟海外登山行程——挑戰馬來西亞沙巴的神山（京那峇魯山）⛰️

從行前的裝備準備、忐忑不安的出發日，到最終成功站上海拔4095.2 公尺的羅氏峰，每一步都是獨特的體驗，也都是收穫。這不只是一次旅行，更像是一場讚嘆世界的廣闊與壯麗之旅。

如果你也曾經想過走出舒適圈，踏上高山之巔，那麼希望我的紀錄能給你一點勇氣和參考

行程概要

馬來西亞京那巴魯山登頂影像全紀錄

📅 ｜出發日・前往神山山腳

🛍️ 購物與休息

接送點有【亞庇機場】與【KK Time Square】，桑尼一行人選擇位於亞庇市區的【KK Time Square】乘車，大夥們集合後出發，車子是8人座的小巴士。

一路上先在【滿客來超市】停留，接著在【Pekan Nabalu】休息站稍作停留，可以補充物資、拍拍照。

🏠 入住 Fairy Garden Resort

下午抵達神山山腳的【Fairy Garden Resort】入住，一到就有可愛的狗狗迎接我們。

一走進去就是【Fairy Garden Resort】用餐區，空間寬敞明亮，讓人感覺很放鬆。後方還設有熱水供應區，可以隨時取用熱飲，暖暖身體也暖心～

二樓是住宿區，一條長廊延伸過去，兩側是整齊排列的房間。不過房間的隔音效果比較普通，半夜可能會聽到其他房客走動或交談的聲音，淺眠的人記得帶上耳塞比較保險。

【Fairy Garden Resort】提供三人房，提供熱水、毛巾與插座(需自備轉接頭)，但沒有吹風機、盥洗用品，注意需自備。

晚餐很澎湃六菜一湯，調味很台，很適合台灣人的口味～吃的很滿足！

用餐後，【AVIDER 峰狂】的領隊會向大家簡報神山之旅，並發放「Avider登山證掛繩」、「小燈泡掛飾」（登頂時還是天黑的狀態，所以登頂包上掛上發亮的小燈泡吊飾，可以讓領隊與嚮導和團員們相認大家是自己人）和「神山紀念排汗T-Shirt」與「神山明信片」～

📅 ｜Day 1・神山登山初體驗

☀️ 清晨準備

早上 07:00 退房並享用早餐，早餐有蛋、熱狗和兩款炒麵。

另外，【Fairy Garden Resort】可免費寄放行李，等到第三天再回來拿取行李。

🪪 前往神山公園報到

乘車到【Kinabalu Park HQ】，等待領隊發放登山ID卡，領隊表示登山ID卡是攀登神山過程必備的物品，少了它妳無法通過檢查哨，因此全程、全天都要配戴避免遺失，在神山公園內，它比妳的護照還要重要!

登山ID卡包含妳的英文全名、登山日期、所屬隊伍與編號～每人獨一無二！

現場秤重辦理背夫服務(約MYR$14/1KG、租借登山杖(如有)。推薦大家可以購買背夫服務，爬起來會輕鬆很多，價格也很實惠，桑尼是購買1KG，秤重完現金付款～

【Kinabalu Park HQ】有乾淨的廁所與自動販賣機，可在此最後補充糧食～

🚐 抵達登山口

搭接駁車（約10分鐘）至【Timpohon Gate】（1866M），在地嚮導會用英文說明登山的注意事項與路途簡介，在拍完大合照後，正式啟程囉！只要通過檢查哨都必須出示你的登山ID卡唷～

🥾 開始登山

從 Timpohon Gate 出發，一開始是階梯與平緩的道路，沿途景色從熱帶雨林慢慢轉為高山植物區。

而山上的天氣很多變，下午還下了雨，雨勢一度大到桑尼在涼亭休息區躲雨躲了一陣子。由於步道是屬於原始的步道，下雨後變得泥濘濕滑，要特別留意，不然很容易滑倒。

神山公園的休息涼亭均有廁所與垃圾桶，設施完善。

預計行走時間為約 4～6 小時，抵達半山的【Panalaban】住宿點。桑尼當天是花費3小時20分左右抵達，包含途中休息、拍照與躲雨。

🌅 夜宿 Panalaban

約莫16:30享用自助晚餐，只能說神山上的餐點真的太高級啦～根本媲美飯店自助餐，餐點選擇眾多，從主食、配菜、甜點到飲品一應俱全。

下午還能悠閒地欣賞日落～領隊還會幫大家拍照！

半山住宿提供不同的房型，且住宿均有電源供應至隔日早晨，但插座需自備轉接頭。

桑尼當天入住的房型如上圖，每人一張單人床，附枕頭與棉被，但棉被偏薄且有點潮濕（但能在山上享受這樣的環境已經是很棒了！）

晚上整理裝備，準備攻頂。

📅 ｜Day 2・登頂羅氏峰＋返回市區

🌌 凌晨攻頂

01:30–02:30 享用自助宵夜並聆聽攻頂簡報。早餐的選擇很多元且中西式均有～
02:37 啟程，沿途須通過 Sayat-Sayat 檢查站（3668M）。

從天黑到天亮，一邊觀察雲朵與光線的變化，眼前的景色也隨之緩緩轉換。儘管山頂風勢強勁、氣溫低得刺骨，但那一刻所見的壯麗美景，讓人由衷覺得，特地從台灣飛來馬來西亞攀登神山，是一個無比值得的選擇。

在登頂的過程中，除了前段是部分階梯路段外，其餘皆為裸露的花崗岩石面，需倚靠繩索輔助攀登，以免一不小心踩空滑落。整段路途毫無遮蔽，強風不斷呼嘯而過～

🌄 成功登頂

🕔 05:23 抵達【Low’s Peak 羅氏峰】（4095.2 公尺）🎉
站上東南亞最高點，眼前壯麗的日出景色瞬間讓一切辛勞都變得值得。山頂腹地狹小，拍照需依序排隊，拍完後也得迅速下撤，讓更多登山者能一睹這絕美風景。

桑尼與同行友人是當日第一批登頂的登山團，在地嚮導還說「TAIWAN NO.1」(笑)

馬幣 100 元背面那座氣勢磅礡的山脈，正是神山本尊。親眼見到的那一刻，真的比鈔票上的畫面還要壯麗太多，震撼又美得讓人屏息。

一邊走、一邊忍不住讚嘆，這樣的景色是桑尼從未見過的壯麗畫面。站在雲霧與岩石之間，深深感受到大自然的偉大與神奇，真的太震撼了。

階梯路段算是相對好走的，步道整體維護得很不錯，讓人走起來省力又安心。

💌 下山途中小插曲

途中經過馬來西亞海拔最高的郵筒📮，可投遞明信片留念！

室內提供桌椅且有販售小零食，窗外可以看見漂亮的雲海～

現場有販售各款明信片，桑尼是郵寄【AVIDER 峰狂】贈送的明信片。購買郵票郵寄到台灣的費用為MYR$1。

🍳 返回 Panalaban 用餐

10:30 前需要退房，逾時會罰款 RM100／人／小時。如果下山速度還算順利，基本上時間是足夠的，還能悠哉地吃頓早餐，甚至回房間再躺一下補個眠～

🏞️ 下山與回程

10:36 從 Panalaban 餐廳出發下山，約 12:34 抵達登山出口【Selamat Kembali】，完成登山！

🍜 返回 Fairy Garden Resort

15:40 抵達住宿點享用餐點（炒麵＋飲料），領隊也會發放證書給團員們，稍作休息後返回亞庇市區，神山冒險圓滿結束！

✨ 心得總結
這趟旅程對我來說意義非凡，第一次海外登山、第一次站上超過4000公尺的高峰、第一次參加登山團體活動，收穫的不只是美景，還有很多難忘的回憶。
如果你也正在猶豫是否該走出第一步，我想說：去吧！神山等你來拜訪！