【懶人包】2025馬來西亞神山登頂紀錄｜馬來西亞沙巴三天兩夜健行之旅ｘ完整攻略
想挑戰馬來西亞神山卻不知道從哪開始準備？這篇神山三天兩夜登頂攻略，整理從行前裝備、路線時間到住宿餐食的完整資訊，用懶人包方式帶你一步步登上東南亞第一高峰，適合第一次海外登山的新手參考。第一次海外登山、第一次站上超過4000公尺的高峰、第一次參加登山團體活動等者妳!
事前準備
關於馬來西亞
- 馬來西亞數位入境卡（MDAC）
- 所有外國旅客(除新加坡)需於出發前三天填寫MDAC。
- 確保護照有效期超過六個月才能入境。
- 請參考：2025馬來西亞電子入境卡（MDAC）填寫教學：最新申請流程與注意事項。
- 馬來西亞電壓及插座
- 電壓：220V。
- 插座：三腳方形插座（英式插頭），建議攜帶萬用轉接插頭。(＊山屋插座均需使用轉接頭)
- 時差
- 與台灣相同（UTC+8），無時差。
- 馬來西亞貨幣及匯率
- 貨幣單位：馬來西亞令吉（Malaysia Ringgit, RM 或 MYR）。
- 建議兌換方式：
- 出國前可少量兌換馬幣備用。
- 到當地後兌換（機場、車站、大型商場內）。
- 攜帶護照正本以便兌換外幣。
- 主要支付方式：跨國提款、現金兌換、信用卡。
關於神山
這次是桑尼第一次為了爬山而出國⛰️，挑戰馬來西亞的 京那峇魯山（神山）！參加的是 @avider_official 的三天兩夜團，行程安排得非常完整，領隊是神似李榮浩的明順 😆
不論是行前說明、住宿餐食、還是登山節奏都相當有系統，對登山小白也非常友善👍
神山。京那峇魯山
- 📍 位於【京那峇魯國家公園】
- ⛰️ 標高 4095.2 公尺
- ☝️ 為喜馬拉雅與新畿內亞之間最高峰
- 🌏 馬來西亞第一個世界遺產，也是東南亞第一高峰！
這座山被列為「一神二玉三富士」之一，許多山友視之為海外登山入門首選。
第一次為了爬山而出國，就挑戰東南亞第一高峰！
在朋友的詢問下，桑尼報名了人生第一趟海外登山行程——挑戰馬來西亞沙巴的神山（京那峇魯山）⛰️
從行前的裝備準備、忐忑不安的出發日，到最終成功站上海拔4095.2 公尺的羅氏峰，每一步都是獨特的體驗，也都是收穫。這不只是一次旅行，更像是一場讚嘆世界的廣闊與壯麗之旅。
如果你也曾經想過走出舒適圈，踏上高山之巔，那麼希望我的紀錄能給你一點勇氣和參考
行程概要
Day 1 –
14:00 抵達亞庇機場 > 途中停留 Pekan Nabalu >前往神山山腳住宿（Sabah Park 附近住宿）
Day 2 –
神山登山口 > 攀登至半山山屋（Panalaban / Lemaing Hut）
Day 3 –
攻頂神山 > 下山返回機場 / 亞庇市區
馬來西亞京那巴魯山登頂影像全紀錄
📅 ｜出發日・前往神山山腳
🛍️ 購物與休息
接送點有【亞庇機場】與【KK Time Square】，桑尼一行人選擇位於亞庇市區的【KK Time Square】乘車，大夥們集合後出發，車子是8人座的小巴士。
一路上先在【滿客來超市】停留，接著在【Pekan Nabalu】休息站稍作停留，可以補充物資、拍拍照。
🏠 入住 Fairy Garden Resort
晚上抵達神山山腳的【Fairy Garden Resort】入住。
【Fairy Garden Resort】提供三人房，提供熱水、毛巾與插座(需自備轉接頭)，但沒有吹風機、盥洗用品。
晚餐很澎湃六菜一湯，調味很台，很適合台灣人的口味～吃的很滿足！
📅 ｜Day 1・神山登山初體驗
☀️ 清晨準備
早上 07:00 退房並享用早餐，早餐有蛋、熱狗和兩款炒麵。
另外，【Fairy Garden Resort】可免費寄放行李，等到第三天再回來拿取行李。
🪪 前往神山公園報到
乘車到【Kinabalu Park HQ】，等到領隊發放登山ID卡，並現場秤重辦理背夫服務、租借登山杖(如有)。
🚐 抵達登山口
搭接駁車（約10分鐘）至【Timpohon Gate】（1866M），正式啟程！
🥾 開始登山
從 Timpohon Gate 出發，沿途景色從熱帶雨林慢慢轉為高山植物區。
預計行走時間為約 4～6 小時，抵達半山的【Panalaban】住宿點。桑尼當天是花費3小時20分左右抵達，包含途中休息、拍照與躲雨。
🌅 夜宿 Panalaban
約莫16:30享用自助晚餐，欣賞日落。
半山住宿有電源供應至隔日早晨。
晚上整理裝備，準備攻頂。
📅 ｜Day 2・登頂羅氏峰＋返回市區
🌌 凌晨攻頂
01:30–02:30 享用自助宵夜並聆聽攻頂簡報。
02:37 啟程，沿途須通過 Sayat-Sayat 檢查站（3668M）。
🌄 成功登頂
05:23 抵達【Low’s Peak 羅氏峰】（4095.2M）🎉
一覽東南亞最高點的壯闊日出，瞬間覺得所有辛苦都值得！
💌 下山途中小插曲
途中經過馬來西亞海拔最高的郵筒📮，可投遞明信片留念！
🍳 返回 Panalaban 用餐
07:30～10:30 享用自助早餐，超過時間需自費。
10:30 前退房，逾時罰款 RM100/人/小時。如果回來沒有走太慢，基本上有足夠的時間可以用餐，甚至躺回床上補眠一下～
🏞️ 下山與回程
10:36 從 Panalaban 餐廳出發下山，約 12:34 抵達登山出口【Selamat Kembali】，完成登山！
🍜 返回 Fairy Garden Resort
15:40 抵達住宿點享用餐點（炒麵＋飲料），領隊也會發放證書給團員們，稍作休息後返回亞庇市區，神山冒險圓滿結束！
✨ 心得總結
這趟旅程對我來說意義非凡，第一次海外登山、第一次站上超過4000公尺的高峰、第一次參加登山團體活動，收穫的不只是美景，還有很多難忘的回憶。
如果你也正在猶豫是否該走出第一步，我想說：去吧！神山等你來拜訪！
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